Sức Khỏe - 10 Cách Chữa Nghẹt Mũi Hiệu Quả

10 Cách Chữa Nghẹt Mũi Hiệu Quả

1. Nước nóng:
Uống một ly nước nóng, hoặc uống ly trà thảo dược nóng, nước trái cây nóng, hoặc ăn chén súp gà nóng. Nên hạn chế những đồ uống có chứa nhiều caffein như coffee.

2. Ngửi hành, tỏi:
Dùng hành tỏi để ngửi, hoặc thêm vào món ăn nhiều hành sẽ giúp đỡ nghẹt mũi.

3. Xông hơi:
Dùng máy xông hơi, hoặc dùng khăn mặt có thấm nước nước nóng đắp lên mặt.



4.Nằm nghỉ:

Nằm nghỉ khoảng 10 – 15 phút cũng có thể đỡ nghẹt mũi, hoặc thoa dầu khuynh diệp lên mũi.


5.Xông:

Lấy một chén đầy nước nóng (có lá xông sẽ tốt hơn), rồi lấy một chiếc chăn lớn trùm kín đầu, để chén nước gần mũi, hít vào và thở ra liên tục.

6. Vài giọt tinh dầu hạt bưởi:
Nhỏ vài giọt tinh dầu hạt bưởi vào nửa ly nước ấm và hít hơi nước bốc lên, sẽ có cảm giác dễ chịu, dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon.

7. Lau mũi bằng muối pha lỏng:
Rửa mũi bằng bông gòn nhúng nước muối loãng.

8. Dấm trắng:

Bỏ dấm trắng vào ly nước, rồi ngửi.

9. Gối cao đầu khi ngủ:
Gối đầu cao hơn bình thường cũng là một mẹo đơn giản để tìm lại cảm giác dễ chịu.

10. Ngửi hạt tiêu:
Có thể ngửi mùi hạt tiêu, hoặc thêm vào món ăn sẽ có tác dụng đỡ nghẹt mũi.

(RFViet.com theo VTCNews)