Những điều cần biết trong tiết đông giá lạnh
Bài sưu tầm
Kỵ quá khô
Mùa đông khí hậu lạnh và khô, những căn bịnh cảm mạo, như viêm khí quản, viêm họng, viêm phổi, hoặc miệng khô nứt nẻ, khàn tiếng, làn da và khóe miệng khô nứt. Trong nhà cần phải duy trì nhiệt độ và độ ẩm ở mức nhất định trong nhà, chuẩn bị các loại thuốc cảm lạnh và ăn nhiều rau chứa nhiều loại vitamin và các loại trái câu như cam, táo, lê, bưởi.
Kỵ lạnh
Chuẩn bị sẵn sàng áo ấm để chống lạnh cóng đột ngột. Cần căn cứ vào nhiệt độ thay đổi mà tăng giảm quần áo.
Đối với những người viêm dạ dày hoặc viêm loét đại tràng mãn tính, cần phải chú ý giữ ấm, mặc thêm quần áo đúng lúc, khi ngủ chú ý đắp chăn ở bụng để tránh cảm lạnh gây đau bụng. Khi vận động mạnh cơ thể nóng lên cần cởi bỏ bớt quần áo, sau khi vận động tránh mặc quần áo khi người còn đẫm mồ hôi, nếu không rất dễ cảm lạnh.
No comments:
Post a Comment