Sức khỏe - Dùng thảo mộc đơn giản trị các bệnh thông thường

Dùng thảo mộc đơn giản trị các bệnh thông thường

NEW YORK CITY, New York (NV) – Khi sức đề kháng yếu, bạn sẽ dễ bị nhức đầu, sổ mũi, đau bụng hay cảm thấy khó chịu trong người khi thời tiết thay đổi hay ngủ không đủ giấc. Thay vì uống các loại thuốc kháng sinh hay trụ sinh mạnh, bạn có thể dùng các loại thảo mộc tự nhiên để chữa.

Dưới đây là những mẹo đơn giản mà bạn có thể áp dụng khi trở trời và muốn tăng sức đề kháng, theo trang mạng Byrdie.

Candida

Candida là loại nấm men thường trú ngụ trong cơ thể, nếu hệ thống miễn dịch trong cơ thể suy yếu, nấm này sẽ phát triển mạnh, khiến cơ thể mệt mỏi, đau đầu, đau khớp thậm chí dẫn đến tâm trạng thất thường và khó chịu. Để giảm sự phát triển của nấm candida, bạn nên chọn oregano, hay tiếng Việt còn gọi là lá kinh giới cay, là loại thảo mộc kháng khuẩn quan trọng giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm candida. Tuy nhiên, nếu bạn đang mang thai thì không nên uống thuốc bổ loại 150 milligram oregano.

Đầy bụng

Peppermint có tác dụng chống co thắt, giảm đầy hơi và cải thiện tiêu hóa. Bạn nên đun lá peppermint tươi trong 175 ml nước sôi và uống sau khi dùng bữa ăn xong.

Tâm trạng lo lắng

Bạn có thể xoa dịu tâm trạng lo lắng của mình bằng cách dùng chanh, giúp giảm căng thẳng, lo âu và thay vào đó là những suy nghĩ tích cực và vui vẻ hơn. Bạn ngâm một túi trà chanh vào nước sôi và uống ít nhất ba lần một ngày.

Chuột rút

Khi bị chuột rút, đặc biệt là trong giai đoạn đau bụng do kinh nguyệt, bạn có pha tincture với nước ấm và uống ba lần một ngày. (K.D)

Bài sưu tầm